职工心理健康讲座走进华庆汽配公司

　　太仓日报讯（成萱）为关爱职工心理健康，缓解广大职工的工作生活压力，10月20日上午，城厢镇开展职工心理健康讲座进基层活动。讲座邀请到了国家二级心理咨询师谭雪慧，为太仓华庆汽车配件有限公司职工开展了以“做好压力加减法，成为快乐职场人”为主题的心理健康讲座。

　　讲座开始前，谭老师与职工们进行了互动游戏。职工们手拉手、围成圈，通过游戏进行减压和放松。讲座中，谭老师从认识压力、探索压力、缓解压力三方面，介绍了压力的来源、危害以及应对措施等。同时，让学员通过“画雨中的我”绘画项目，分析学员目前的压力状况和人格特征。

　　讲座通过互动式的环节，让职工们在轻松、活跃的氛围中敞开心扉，引导帮助职工学会调节情绪，缓解工作、生活带来的心理压力，树立积极向上的健康心理状态，以良好的心态和饱满的热情投入到工作和生活中。