公开课时间:3月19日(周六) 下午19:00—20:00
公开课地点:南洋广场G区三楼人才招聘市场
公开课费用:免费(原价:200/人)
前言:
对于所有职场人员来说,压力虽然看不到,摸不着,但每个人都能感受到它的存在,本次课程是心理学在人力资源管理中的运用系列课程之一,提供心理学的科学减压方式。2016阳光公开课第五课。用户可以通过通知下方的报名按钮直接填写报名,同时,也可添加我们“阳光公开课客服(微信号:18906226158)”的微信,了解更多课程信息。
课程背景:
当代社会是知识社会,更是一个竞争激烈的社会;对所有职场人员来说,压力虽然看不到,摸不着,但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识、信息等快速更新要求你不断掌握的时候;当你经常要加班或出差,而家人又急需你在他们身边的时候;当你……的时候,压力就存在于这些生活与工作的方方面面中,对我们施加影响。压力是什么?压力是环境因素给我们造成的一种紧张感吗?人无压力轻飘飘?还是说,适当的压力可以使人充实和上进?但是,压力过大呢?或者这种紧张感过于持久呢?
本课程让学员全程感受催眠带来的舒适,放松心情、缓解压力,享受平和心态带来的愉悦,学会简单的能在日常生活中运用的自我催眠的方法。
培训对象:
1、企业家、工商业者、自主创业者;
2、企业、事业单位和社会团体的人力资源管理者、员工培训管理者和各类中高层管理者;
3、企业、事业单位和社会团体的内部培训讲师、职业培训讲师、企业教练、企业EAP工作者;
4、企业市场销售、公关策划、客户服务、软件设计、一线工人等各类职场高压人士;
5、心理咨询师、教育工作者、社会工作者;
6、对心理学和催眠有兴趣的相关人员。
课程大纲:
一、认识压力
1、压力的内涵
压力的类型
压力的来源
学员练习:压力体验
2、压力对人身心的影响
² 压力与胃及心血管的联系
² 承受重压的皮肤及慢性疼痛
² 压力与免疫系统
二、减轻压力的锦囊妙计:自我催眠法
1、享受催眠的舒适
2、简单的自我催眠的方法
培训收获:
通过本次培训,学员能够:
1、了解压力的类型与来源;
2、对压力有正确全面的认识;
3、知道压力对人身心的影响;
4、享受催眠带来的自我放松和平和;
5、学会简单的自我催眠的方法。
授课特点:
通过案例分析、课堂讲授、学员讨论、学员体验等互动方法层层推进。
讲师简介:
苏老师
专业资格
国家高级人力资源管理师
职业规划师
社会工作师
上海市心理卫生学会会员
国家人力资源和社会保障部企业培训师职业资格认证培训讲师
国家人力资源和社会保障部人力资源管理师职业资格认证培训讲师
英国伦敦城市行业协会国际培训师资格认证培训讲师、考评员
2010年上海世博会志愿者培训师
培训风格
苏老师自1994年踏入教育领域,2005年正式从事企业职业培训工作,课程设计精巧,授课热情敏锐,条理清晰,能够运用教练技术、案例研讨、角色扮演、理论体验、全程互动的授课模式,让学员在体验中挖掘内在的潜能,分享众人的经验,开启自身的智慧,经实践与探索,逐渐形成独特的互动式培训风格。在2010年上海世博会志愿者培训工作上做出较大贡献,被上海市委市政府授予“世博会立功竞赛优秀个人”(相当于市级劳动模范)称号。
主要客户
中国南车集团、中铁四局、中国人民银行上海分行、建设银行、上海锦天成律师事务所、柏迩(上海)投资咨询有限公司、上海长江软件园、中国移动、思美传媒、上海汽轮机厂、上海交通大学继续教育学院
参课办法:
更多课程关注微信客服账号:18906226158
咨询电话:0512-33002112、18906226158 李先生