你还不完全了解的太阳光 晒太阳能让人上瘾

　　太阳光是生命的补品，这已经成为常识。因为人们早就知道，阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，调节人体免疫功能。最重要的是，晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3，借此促进钙质的吸收和骨骼的生长。但仅仅知道这些，还是比较肤浅的。

　　近年来，科学家又先后发现了太阳光对生命健康的诸多益处，从而进一步加深了人们对太阳光补品内涵的理解。如瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990~1992年招募的29518名女性，进行了为期20年的日光浴情况跟踪研究。20年之后，有2545名参试女性病故。通过对比研究发现，暴露于紫外线最多的女性的死亡率为1.5%，而避免日光浴的女性死亡率为3%，后者的死亡风险是前者的2倍。这表明，缺少日晒会危及生命。

　　加拿大的研究人员对3101名乳腺癌患者与3471名健康妇女进行了对比研究。结果发现，十多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，患乳腺癌的危险降低了29%；而且不管什么年龄段，接受太阳紫外线不足的人，其患乳腺癌的风险都相对较高。

　　澳大利亚的研究人员对各地儿童食物过敏、湿疹和哮喘等疾病的发病率进行了数据分析，结果显示，生活在日照时间较短地区的儿童发病率相对要高。

　　研究还发现，日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。在上午晒太阳半小时，对精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤为明显。而且日光浴对治疗季节性情感障碍，如冬季抑郁症等有一定作用……

　　太阳光可能变成“毒品”

　　太阳光对我们来说虽然是补品，但是，如果晒过头了，就会变成“毒品”了。

　　人们已经知道，如果长期接受紫外线照射，那么就会增加人患皮肤癌的几率。因为人们接受太阳光暴晒的机会比接触其他致癌物的机会高得多，所以皮肤癌的患病率自然比其它任何癌症都要高。美国科学家还证实，长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。而先前的研究还发现，频繁晒太阳会干扰人体正常的新陈代谢，从而引发多种复杂疾病。

　　让人意外的是，太阳光不但可以变成“毒品”，还可能变成容易让人上瘾的“毒品”。如前不久，美国哈佛医学院以及马萨诸塞州综合医院的一个研究小组，就对一些痴迷于日光浴的人进行了研究，他们想搞清楚这种痴迷于晒太阳的习惯是出于无聊，还是因为上瘾。

　　研究小组将部分剃毛的小白鼠放在紫外线下照射，1周照射5次，一共持续照射6个月，而每次的照射量，相当于浅肤色的人在美国佛罗里达州正午的太阳下晒20到30分钟。结果发现，小白鼠表现出了上瘾症状：小白鼠体内会产生一种名为β-内啡的激素，这种激素会与阿片受体结合这种结合与小白鼠对海洛因及相关的毒品的反应是一样的。在随后的试验中，用更多的紫外线照射小白鼠，结果发现小白鼠就像瘾君子对毒品有了耐药力一样，对之前的紫外线照射量有了抵抗力，它们需要更多的紫外线照射量才能满足它们的“快乐”。

　　令人惊奇的是，当对小白鼠停止进行紫外线照射后，它们出现了典型的戒毒反应，包括抖毛、爪子发抖和牙齿打颤等。这一系列现象表明，太阳光在一定条件下会变成能让人上瘾的“毒品”，那些痴迷于日光浴的人之所以痴迷到不怕日晒造成皮肤癌的程度，很可能是上瘾造成的。

　　研究人员认为，这些新发现有助于人们更深刻地理解太阳光对人体健康的细微影响，同时也提示人们，既要重视晒太阳，又要认真把握晒太阳的度，做到适度而不过度。

　　（摘自《大科技科学之谜》）